Les alcooliques promettent d'arrêter de boire presque tous les jours. Malheureusement, la plupart des proches pensent qu'il est impossible de faire face à la maladie par eux-mêmes. Alors, comment arrêter de boire de l'alcool seul à la maison? Est-ce vraiment possible de le faire?
Psychologie d'un alcoolique : qu'est-ce qui vous empêche d'arrêter de boire?
Sans soutien psychologique, il est assez difficile d'arrêter de boire tout seul, non seulement à cause de la forte liaison chimique, mais aussi à cause d'un certain type de pensée d'un alcoolique. Les aspects psychologiques suivants empêchent le buveur de faire face à la dépendance :
- incapacité à exprimer son amour. Sous l'influence de l'alcool, une personne qui boit a un sentiment de légèreté dans son âme, alors qu'elle commence à aimer non seulement ceux qui l'entourent, mais aussi elle-même. Le respect de soi est éveillé et la criticité disparaît. Une fois que l'effet de l'alcool s'estompe, les émotions négatives, la culpabilité et la pitié reviennent, qui ne disparaissent pas tant qu'une nouvelle dose n'est pas prise ;
- sursaturation d'émotions négatives. La douleur mentale est la compagne la plus fréquente d'un alcoolique. Parfois, cet état ne peut être noyé qu'avec l'aide d'alcool. De plus, plus un alcoolique boit, plus les crises de douleur mentale sont douloureuses et plus il faut d'alcool pour les supprimer ;
- présence de complexes. Dans ce cas, nous parlons de complexes qui se forment tout au long de la vie, par exemple lorsque les parents inspirent un enfant qui ne réussira pas ou qui est pire que les autres enfants. L'alcool vous permet de "lâcher" les complexes pendant un certain temps, une personne commence à se sentir forte, belle, réussie;
- manque de capacité à faire face aux difficultés. Si tout au long de la vie, des décisions ont été constamment prises pour une personne, alors lorsqu'elle se trouve dans une situation difficile, elle se retrouve dans un environnement pour lequel elle n'est pas complètement préparée. De plus, les gens ont tendance à s'enivrer à qui, au contraire, on a confié trop de responsabilités.
Est-il possible d'arrêter de boire à la maison?
Selon la célèbre phrase - rien n'est impossible dans le monde ! Il est possible d'arrêter de boire à la maison, mais selon les statistiques fournies par les psychothérapeutes, seuls 2 à 5 % des alcooliques y parviennent. Que faire pour faire partie de ces "chanceux" qui pourraient changer votre vie?
Premièrement, vous ne pouvez arrêter que si vous avez le soutien de votre famille et de vos amis. En même temps, il faut comprendre que toute pression exercée sur l'alcoolique au moment où il essaie de se rétablir peut faire reculer tout le processus.
Deuxièmement, il est extrêmement important de changer l'environnement. Il est peu probable que les partenaires buveurs puissent être appelés les meilleurs amis. Ce ne sont que des gens familiers qui, par la volonté du destin, se sont retrouvés avec un toxicomane dans le même bateau, mais pas plus.
La durée de la frénésie est un autre critère qui permet de répondre à la question. Si la frénésie a duré jusqu'à 1-1, 5 semaines, il est alors possible de résoudre le problème par vous-même; cependant, avec des pauses plus longues dans les premières étapes de la récupération, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un psychothérapeute.
Tactiques générales pour éviter l'alcool
Renoncer à l'alcool nécessite une refonte complète de votre mode de vie et de votre état d'esprit. Pour que cette période se passe le plus confortablement possible et sans complications, les experts recommandent de suivre des tactiques spéciales. Les principales activités qui s'y déroulent comprennent :
- reconnaissance de la maladie. Il n'est pas nécessaire de nier le problème, pour cela, vous pouvez vous tourner vers le miroir et admettre honnêtement que vous avez une maladie. C'est une condition importante pour ne pas boire;
- acquérir la capacité de contrôler la sensation de boire. Lorsqu'un désir insupportable de prendre une dose d'alcool apparaît, vous pouvez commencer à dire à voix haute la phrase suivante : "Je ne boirai plus". De plus, la méthode de remplacement est très efficace, par exemple, vous pouvez remplacer boire par courir ou lire : dès que vous avez envie de boire, prenez un livre intéressant ou allez courir ;
- commencer à prendre des douches de contraste. Cette procédure peut être répétée 2 à 3 fois par jour. Ainsi, vous renforcerez le système vasculaire, ainsi que réduirez le désir de boire;
- buvez beaucoup de liquides et évitez les aliments épicés. Il est important de boire au moins 10 verres d'eau pure par jour ;
- évitez les vieilles compagnies. Cette règle s'applique non seulement aux entreprises, mais également aux endroits où vous avez l'habitude de passer du temps. Il est préférable de changer d'itinéraire et d'essayer de ne pas passer par les barreaux.
Après avoir appris à éviter les débits de boissons et que le besoin d'alcool s'estompe, vous pouvez procéder à la restauration générale du corps. Vous pouvez le faire en passant un examen complet, en prenant une multivitamine ou en vous inscrivant à une salle de sport. N'oubliez pas que l'environnement qui vous entoure doit être positif : marchez davantage, regardez des sitcoms et visitez des lieux culturels.
Remèdes populaires qui provoquent une aversion pour l'alcool
Le traitement avec des remèdes populaires n'est pas une panacée. Avant d'utiliser telle ou telle recette, vous devriez consulter un spécialiste. De plus, la dose ne doit en aucun cas être dépassée, car divers remèdes populaires contre l'alcoolisme sont préparés à base de plantes vénéneuses.
Décoction et sabot de marionnettiste
Pour une décoction, vous devez prendre les racines du marionnettiste et du casque. Les matières premières broyées sont mélangées et prennent une cuillère à café (pas plus) de racines, qui sont versées avec un verre d'eau bouillante. Le médicament doit être perfusé pendant une heure, après quoi il doit être filtré. Pour provoquer un dégoût persistant chez un alcoolique, 10 à 15 gouttes d'infusion sont nécessaires par bouteille de vodka. Le produit lui-même doit être stocké dans un endroit frais et sombre. Après que le toxicomane ait bu de la vodka infusée, il souffrira de vomissements sévères, d'une faiblesse générale et de vertiges. Après un certain temps, le patient développera une aversion pour l'alcool et pourra ne plus boire d'alcool du tout.
Décoction de millepertuis
Pour préparer une décoction, 4 cuillères à soupe d'herbes sont versées dans ½ litre d'eau bouillante. Après cela, le bouillon est placé dans un bain-marie et chauffé pendant environ 20 à 30 minutes. Lorsque le bouillon refroidit un peu, il doit être filtré et retiré dans un endroit froid. Il est nécessaire de boire le remède selon un schéma strict : 2 fois par jour avant les repas pendant un mois. Le médicament se fait généralement passer pour un remède pour le foie ou un autre médicament. Après un mois de prise d'alcool, une sensation d'intolérance à l'alcool se développera.
Champignons-bousiers de l'alcoolisme
Pour ce faire, les champignons du fumier sont ramassés, soigneusement lavés et frits. Ils peuvent être mélangés avec des pommes de terre ou ajoutés à n'importe quel autre plat et servis à un alcoolique. Les substances contenues dans les champignons interagissent avec l'alcool, tandis que les conséquences pour l'organisme se manifestent sous forme d'empoisonnement. Vous pouvez utiliser des champignons pour le traitement jusqu'à ce que l'alcoolique arrête de boire. Avec cet outil, vous pouvez arrêter de boire à la maison en 1-1, 5 mois.
punaises de framboise
Nos grands-mères utilisaient également cet outil. Pour provoquer une aversion persistante pour l'alcool, vous devez attraper deux punaises de la framboise (petites punaises grises à l'odeur désagréable). Après cela, les insectes sont écrasés et jetés dans une bouteille de vodka, après quoi le récipient est retiré pendant 2-3 jours dans un endroit sombre et chaud. Après un certain temps, l'alcool est filtré et retiré à sa place habituelle. Quelques verres de cette teinture ne provoqueront pas les sensations les plus agréables chez un alcoolique.
racine de livèche
L'infusion de racine est préparée comme suit: 3 cuillères à soupe de matières premières sont versées dans un verre de vodka et nettoyées dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Pendant la période d'infusion, il est important d'agiter le mélange une fois par jour. Après deux semaines, le produit est filtré et divisé en deux parties. La première portion est donnée à l'alcoolique le premier jour et la deuxième portion le lendemain. La racine provoque une intoxication sévère, des douleurs à l'estomac et des diarrhées, contre lesquelles se développe une aversion pour l'alcool.
Traitement pharmacologique de la dépendance à l'alcool.
Le traitement de l'alcoolisme est effectué à la fois par des méthodes psychothérapeutiques, qui permettent de découvrir les causes de la dépendance, et par des médicaments. Voici les médicaments les plus efficaces pour réduire les envies d'alcool :
- Médicament à base de cyanamide qui réduit les envies d'alcool, sans goût et sans odeur, il peut donc être facilement ajouté à n'importe quelle boisson ou produit. La durée du traitement est d'environ 14 jours et les premiers changements seront perceptibles après la première dose;
- Un remède homéopathique (anticorps contre la protéine S-100 spécifique au cerveau) qui réduit les envies d'alcool avec pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, pour obtenir le résultat, il faut un traitement assez long. C'est le meilleur remède s'il n'y a pas de volonté ;
- Un inhibiteur de l'enzyme acétaldéhyde déshydrogénase est un comprimé qui ralentit le processus de décomposition de l'alcool, grâce auquel les composants toxiques de l'alcool sont transportés dans la circulation sanguine dans tout le corps et entraînent une intoxication grave. En même temps, l'alcoolique sera tourmenté par des maux de tête, de la fièvre, de la diarrhée, des douleurs articulaires, etc.
Tout médicament qui supprime le désir de boire ne doit être prescrit que par un médecin.
Techniques de codage
Le codage est une autre façon de traiter l'alcoolisme. L'élimination de la dépendance à l'alcool peut se produire de la manière suivante :
- effet hypnotique. L'essence de cette méthode réside dans un effet psychologique et hypnotique assez puissant sur le psychisme et la façon de penser d'un alcoolique;
- pharmacothérapie. Cette méthode fonctionne dans deux directions à la fois. L'influence s'exerce non seulement sur le psychisme du patient, mais également sur l'état général du corps grâce à des préparations spéciales.
De plus, il existe de nombreuses méthodes alternatives qui influencent la perception qu'a une personne de l'alcool et permettent à un homme ou à une femme de ne pas boire d'alcool du tout.
Littérature pour vous aider à arrêter de boire
Le rôle de la littérature dans le traitement de l'alcoolisme est difficile à surestimer. Les bons livres sont le moyen le plus simple de commencer à se débarrasser de l'alcoolisme. De plus, ils permettent à une personne de voir le problème sous un angle différent et lui offrent la possibilité d'arrêter de boire par elle-même.
Il y a beaucoup de bonne littérature sur ce sujet sur Internet.
Comment organiser son temps après avoir arrêté l'alcool?
Le vide qui se forme dans l'âme d'un alcoolique après qu'il a rejeté l'alcool peut l'amener à recommencer à boire de l'alcool. Pour que cela ne se produise pas, il est nécessaire d'organiser correctement votre temps libre. Les moyens les plus efficaces dans cette situation sont :
- des sports. Vous pouvez commencer par aller à la salle de sport, à la piscine ou à des cours de yoga ;
- communiquer avec des personnes qui sont dans une situation similaire. Les clubs des Alcooliques Anonymes sont disponibles dans presque toutes les villes ; sinon, ces personnes peuvent être trouvées sur Internet dans des forums spécialisés ;
- auto-éducation. Pour la réalisation de soi et l'estime de soi, vous pouvez aller à l'université et apprendre un métier que vous aimez vraiment. De plus, arrêter de boire de l'alcool est le meilleur moment pour concrétiser vos souhaits. Si vous avez toujours rêvé de maîtriser la notation musicale, c'est le moment de le faire.
Il est important de comprendre que vous ne pouvez enfin arrêter de boire qu'après un changement de mode de vie et de vision du monde. En d'autres termes, vous devez devenir une nouvelle personne. Afin de ne pas penser à quoi faire lorsque vous arrêtez de boire, il est préférable de penser à un plan d'action à l'avance.
Conclusion et conclusion
Le traitement de l'alcoolisme est un processus long et complexe auquel tous les membres de la famille et les amis du patient doivent participer. Il est important de donner au patient la bonne attitude et de choisir des méthodes vraiment efficaces. N'oubliez pas non plus l'assistance psychothérapeutique professionnelle. Un thérapeute vous expliquera comment arrêter de boire de l'alcool par vous-même à la maison.